Warsztaty Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok „nad Narwią”

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Termin: 29-31.07.2022

Prowadzący: Rafał Szulkowski, IX st. Shaolin, IV st. Taiji

Trenuje od ponad 25 lat w strukturach YMAA, własną Szkołę prowadzi od 1998 roku. Obecnie w Polsce jest jednym z najbardziej zaawansowanych instruktorów YMAA Polska: (9 stopień Shaolin i 4 stopień Taijiquan). Wielokrotnie prowadził warsztaty z Taijiquan i Shaolin: Podstawy Kija, Qigong Kuli Taiji, Pchające Dłonie, nauka sekwencji Taiji, Długa Pięść, Biały Żuraw, podstawy sparringu (San Shou), oraz Qin Na. Trener II kl. PZ Wushu. Sędzia Sanda/Qingda PZ Wushu.

Prowadzący: Arkadiusz Gawroński, III st. Shaolin, III st. Taiji

Trenuje od 1999 r roku. Szkołę  Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok prowadzi od 2005 roku. Uczestnik wielu obozów krajowych i międzynarodowych YMAA. Trener II kl. PZ Wushu. Sędzia Sanda/Qingda PZ Wushu.

Program zajęć:

29.07 – Piątek
15:00 – 16:00         Zakwaterowanie
17:00 – 19:30         Forma Podwójna  – Pchające Dłonie/Zastosowania
19:30 –                    Kolacja, Integracja

30.07 – Sobota
08:00 – 09:30        Śniadanie
10:00 – 12:30        Forma Podwójna – Pchające Dłonie/Zastosowania
12:30 – 15:00        Obiad
15:30 – 18:00        Forma Podwójna – Kij Taiji/Shaolin
19:00 –                  Kolacja, Integracja

31.07 – Niedziela
8:00 – 09:00          Śniadanie
9:30 – 12:00          Forma Podwójna – Kij Taiji/Shaolin
12:00 –                  Wyjazd

Miejsce:

Ośrodek Wypoczynkowy „Nad Narwią” (link poglądowy)
17-100 Ploski

Zakwaterowanie w domkach w pokojach 2-3 os. Ilość miejsc ograniczona.

Wyżywienie wegetariańskie – niestety tylko we własnym zakresie (zniżka 100 zł).

Zgłoszenie uczestnictwa.

Wpłata zaliczki (100 zł) stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca. Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc noclegowych liczy się kolejność zgłoszeń.

Zawartość treningu:

Forma podwójna (Taiji Fighting Set)
Jest to kombinacja technik Pchających Dłoni oraz formy solo, stanowi pomost łączący te praktyki z realną walką. Podobnie jak Pchające Dłonie uczy wyczuwania i prawidłowej reakcji na atak przeciwnika, rozszerzając te umiejętności o techniki zastosowań. W ćwiczeniu wykorzystujemy wszystkie podstawowe zasady Pchających Dłoni, jak rozróżnienie substancjalnego i niesubstancjalnego, nie działania siły na siłę oraz ciągłego przylegania do przeciwnika. Celem treningu jest nauka strategii walki Taiji, także po to, aby uczynić praktykę formy solo bardziej realistyczną i żywą.

Pchające Dłonie/Centrowanie
Cel treningu Pchających Dłoni i Centrowania Tai Chi kładzie jednak nacisk na zdolność odczuwania (słuchania) (Ting), rozumienia (Dong), podążania (Sui), przyklejania (Zhan) i przylegania (Nian). Obejmuje naukę sześciu podstawowych sposobów neutralizacji. Stanowi wprowadzenie do zastosowań bojowych form Tai Chi. W ramach zajęć będziemy doskonalili m.in. międzynarodowy układ Pchających Dłoni: Peng, Lu, Ji, An w miejscu i w ruchu oraz praktykę Cai, Lie, Zhou, Kao.

Koszty:

Całość (zakwaterowanie, wyżywienie, treningi): 420 zł
Zaliczka: 100 zł

Zajęcia (bez zakwaterowania i wyżywienia):
1 blok – 80 zł
2 bloki – 130 zł
3 bloki – 170 zł
4 bloki – 200 zł

Płatność:

Wpłata w gotówce u organizatora lub przelewem na konto:
Podlaska Fundacja Tai Chi Kung Fu
nr konta: 47 1140 2004 0000 3702 7974 3100
z dopiskiem: „warsztaty Tai Chi Kung Fu”

Kontakt:

Organizator:
Arkadiusz Gawroński
YMAA Białystok

Zapraszamy.