16-18.07.2021 – Warsztaty Tai Chi Kung Fu w Sokołdzie

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Prowadzący: Rafał Szulkowski, IX st. Shaolin, IV st. TaijiTrenuje od ponad 25 lat w strukturach YMAA, własną Szkołę prowadzi od 1998 roku. Obecnie w Polsce jest jednym z najbardziej zaawansowanych  instruktorów YMAA Polska. Instruktor Sportu Wushu.

Prowadzący: Arkadiusz Gawroński, II st. Shaolin, III st. TaijiTrenuje od 1999 r roku. Szkołę  Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok prowadzi od 2005 roku. Uczestnik wielu obozów krajowych i międzynarodowych YMAA. Instruktor Sportu Wushu.

Program zajęć:
16.07 – Piątek
15:00 – 16:00         Zakwaterowanie
17:00 – 19:30         Forma – Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
19:30 –                    Kolacja, Integracja

17.07 – Sobota
08:00 – 09:30        Śniadanie
10:00 – 12:30        Forma – Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
12:30 – 14:00        Obiad
14:30 – 16:30        Forma – Pchające Dłonie – Małe Zawinięcie – Podstawy Kija
19:00 –                  Kolacja, Integracja

18.07 – Niedziela
8:00 – 09:00          Śniadanie
9:30 – 12:00          Forma – Pchające Dłonie – Małe Zawinięcie – Podstawy Kija
12:00 –                  Wyjazd

Miejsce:
Zajazd Sokołda
Sokołda 1

Wypełnij Zgłoszenie uczestnictwa:

Wpłata zaliczki (100 zł) stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca.

Zawartość:
Symbol Yin Yang – Qin Na
Trening Symbolu Tai Chi Wijącego się Jedwabiu jest podstawą Pchających Dłoni i Sparringu Tai Chi. Harmonizując ciało i umysł stanowi fundament prawidłowych nawyków ruchowych podczas neutralizacji i kontrataku. W połączeniu z umiejętnościami zakładania dźwigni (Qin Na) tworzy bardzo skuteczną metodę samoobrony. Zajęcia będą przeznaczone dla każdego poziomu zaawansowania.

Małe zawinięcie
Praktyka ma na celu naukę i doskonalenie neutralizacji, zawinięcia i nacisku. Jednym z jej elementów jest nauka schodzenia z linii ataku i ustawiania się pod prawidłowym kątem do przeprowadzenia kontrataku. W związku z tym w trakcie ćwiczeń duży nacisk położony jest na prawidłową pracę nóg. Trening ten stanowi jeden z elementów przygotowujących do wykonywania zastosowań bojowych technik z sekwencji Tai Chi.

Koszty:
Całość (zakwaterowanie, wyżywienie, treningi): 400 zł
Niestety wszystkie miejsca noclegowe zostały już zajęte.
Zaliczka: 100 zł

Tylko treningi (bez zakwaterowania i wyżywienia – jest możliwość zamówienia na miejscu):
1 blok – 70 zł
2 bloki – 120 zł
3 bloki – 170 zł
4 bloki – 200 zł

Płatność:
Wpłata w gotówce u trenera lub przelewem na konto:
Szkoła Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok
nr konta: 49 1140 2004 0000 3002 3996 0700

Zapraszamy.