04-05.07.2020 – Warsztaty Tai Chi Kung Fu

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Termin: 04-05.07.2020

Prowadzący: Rafał Szulkowski, IX st. Shaolin, IV st. Taiji

Trenuje od ponad 25 lat w strukturach YMAA, własną Szkołę prowadzi od 1998 roku. Obecnie w Polsce jest jednym z najbardziej zaawansowanych instruktorów YMAA Polska: (9 stopień Shaolin i 4 stopień Taijiquan). Wielokrotnie prowadził warsztaty z Taijiquan i Shaolin: Podstawy Kija, Qigong Kuli Taiji, Pchające Dłonie, nauka sekwencji Taiji, Długa Pięść, Biały Żuraw, podstawy sparringu (San Shou), oraz Qin Na.

Program zajęć:
04.07 – Sobota
09:30 – 12:00         Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
15:00 – 17:30          Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
Miejsce:
Park Zwierzyniec, ul. 11 listopada

05.07 – Niedziela
09:30 – 11:30         Shaolin Kung Fu – Długa Pięść
14:30 – 16:30         Shaolin Kung Fu – Długa Pięść
Miejsce:
Sala klubu Human Białystok
ul. Warszawska 79

Wypełnij Zgłoszenie uczestnictwa.

Symbol Yin Yang – Qin Na
Trening Symbolu Tai Chi Wijącego się Jedwabiu jest podstawą Pchających Dłoni i Sparringu Tai Chi. Harmonizując ciało i umysł stanowi fundament prawidłowych nawyków ruchowych podczas neutralizacji i kontrataku. W połączeniu z umiejętnościami zakładania dźwigni (Qin Na) tworzy bardzo skuteczną metodę samoobrony. Zajęcia będą przeznaczone dla każdego poziomu zaawansowania.

Shaolin Kung Fu – Długa Pięść
Jeden z zewnętrznych systemów nauczany w naszej szkole. Zajęcia będą obejmowały materiał zgodnie z programem szkoleniowym YMAA Shaolin Kung fu.

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Koszty:
1 trening – 50 zł
2 treningi – 80 zł
3 treningi – 100 zł
4 treningi – 110 zł