Prowadzący: Bartłomiej Grad - Instruktor asystujący Shaolin 8 stopień, Instruktor Taiji 5 stopień

Trening sztuk walki rozpoczął w 1990r. w krakowskiej szkole sztuk walki YMAA Kraków. Uczestnik wielu warsztatów, seminariów, obozów krajowych i międzynarodowych prowadzonych przez Dr Yang Jwing-Minga. Jeden z najbardziej zaawansowanych instruktorów YMAA w Polsce. W 2000 r. uzyskał stopień instruktora asystującego YMAA, a w 2007 r. instruktora Taiji YMAA. Dyrektor YMAA Kraków Krowodrza, a następnie YMAA Nowa Huta. Obecnie trenuje i prowadzi zajęcia w YMAA Kraków.

Program zajęć:
Sobota
10:00 - 12:30          Korekta formy pod kątem zastosowań
14:30 - 16:30          Pchające Dłonie - Centrowanie

Niedziela
9:30 - 12:00           Kij Taiji/Shaolin

Miejsce:
Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących z Oddziałami Integracyjnymi w Białymstoku
ul. Sienkiewicza 57

Obowiązują zgłoszenia online. Zapisuję się.

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania.

Korekta formy stylu Yang
Zajęcia będą przeprowadzone pod kątem doskonalenia tradycyjnej 112-ruchowej formy Tai Chi stylu Yang, wg. programu YMAA. Praktyka doskonalenia będzie obejmowała podstawowe sposoby rozluźniania i relaksacji, poruszania się oraz pracy ciała, które zostaną rozwinięte o praktyczne zastosowania form Tai Chi. Materiał będzie realizowany pod kątem wymagań egzaminacyjnych wg. programu YMAA w zależności od stopnia zaawansowania uczestników.

Pchające Dłonie - Centrowanie
Trening jest elementem łączącym rutynowe ćwiczenia Pchających Dłoni a Zastosowania form Tai Chi. W swobodnej praktyce rozwija umiejętności odczuwania (słuchania przez dotyk), rozumienia kierunków działania sił, podążanie za nimi, przyklejanie i przyleganie w celu osiągnięcia przewagi do zastosowania technik Tai Chi. Na kolejnych poziomach w treningu wykorzystywane są zaawansowane techniki takie jak: spiralny, kontrolujący, pożyczający, kierujący i neutralizujący Jin.

Kij Taiji/Shaolin
Zajęcia będą przeprowadzone pod kątem nauki i doskonalenia technik wykorzystywanych w treningu z kijem wg. programu YMAA. Dla osób początkujących będzie to wstęp do prawidłowego posługiwania się tą bronią. Osoby już trenujące będą poznawać i doskonalić kolejne techniki.

Opłaty:
1 trening - 80zł
2 treningi - 120 zł
3 treningi - 150 zł

Kontakt:
Arek Gawroński
YMAA Białystok
508 055 483

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Termin: 16-17.10.2021

Prowadzący: Rafał Szulkowski, IX st. Shaolin, IV st. Taiji

Trenuje od ponad 25 lat w strukturach YMAA, własną Szkołę prowadzi od 1998 roku. Obecnie w Polsce jest jednym z najbardziej zaawansowanych instruktorów YMAA Polska: (9 stopień Shaolin i 4 stopień Taijiquan). Wielokrotnie prowadził warsztaty z Taijiquan i Shaolin: Podstawy Kija, Qigong Kuli Taiji, Pchające Dłonie, nauka sekwencji Taiji, Długa Pięść, Biały Żuraw, podstawy sparringu (San Shou), oraz Qin Na.

Program zajęć:
16.10 – Sobota
10:00 – 12:30         Centrowanie
14:30 – 17:00         Centrowanie

17.10 – Niedziela
09:30 – 12:00         Shaolin Kung Fu – Długa Pięść

Miejsce:
Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących z Oddziałami Integracyjnymi w Białymstoku
ul. Sienkiewicza 57

Zapisy elektroniczne.
Wypełnij Zgłoszenie uczestnictwa.

Centrowanie
Trening jest elementem łączącym rutynowe ćwiczenia Pchających Dłoni a Zastosowania form Tai Chi. W swobodnej praktyce rozwija umiejętności odczuwania (słuchania przez dotyk), rozumienia kierunków działania sił, podążanie za nimi, przyklejanie i przyleganie w celu osiągnięcia przewagi do zastosowania technik Tai Chi. Na kolejnych poziomach w treningu wykorzystywane są zaawansowane techniki takie jak: spiralny, kontrolujący, pożyczający, kierujący i neutralizujący Jin.

Shaolin Kung Fu – Długa Pięść
Jeden z zewnętrznych systemów nauczany w naszej szkole. Zajęcia będą obejmowały materiał zgodnie z programem szkoleniowym YMAA Shaolin Kung fu.

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Koszty:
1 trening - 70 zł
2 treningi - 100 zł
3 treningi - 120 zł

Warsztaty Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok „nad Narwią”

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Termin: 29-31.07.2022

Prowadzący: Rafał Szulkowski, IX st. Shaolin, IV st. Taiji

Trenuje od ponad 25 lat w strukturach YMAA, własną Szkołę prowadzi od 1998 roku. Obecnie w Polsce jest jednym z najbardziej zaawansowanych instruktorów YMAA Polska: (9 stopień Shaolin i 4 stopień Taijiquan). Wielokrotnie prowadził warsztaty z Taijiquan i Shaolin: Podstawy Kija, Qigong Kuli Taiji, Pchające Dłonie, nauka sekwencji Taiji, Długa Pięść, Biały Żuraw, podstawy sparringu (San Shou), oraz Qin Na. Trener II kl. PZ Wushu. Sędzia Sanda/Qingda PZ Wushu.

Prowadzący: Arkadiusz Gawroński, III st. Shaolin, III st. Taiji

Trenuje od 1999 r roku. Szkołę  Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok prowadzi od 2005 roku. Uczestnik wielu obozów krajowych i międzynarodowych YMAA. Trener II kl. PZ Wushu. Sędzia Sanda/Qingda PZ Wushu.

Program zajęć:

29.07 – Piątek
15:00 – 16:00         Zakwaterowanie
17:00 – 19:30         Forma Podwójna  – Pchające Dłonie/Zastosowania
19:30 –                    Kolacja, Integracja

30.07 – Sobota
08:00 – 09:30        Śniadanie
10:00 – 12:30        Forma Podwójna – Pchające Dłonie/Zastosowania
12:30 – 15:00        Obiad
15:30 – 18:00        Forma Podwójna – Kij Taiji/Shaolin
19:00 –                  Kolacja, Integracja

31.07 – Niedziela
8:00 – 09:00          Śniadanie
9:30 – 12:00          Forma Podwójna – Kij Taiji/Shaolin
12:00 –                  Wyjazd

Miejsce:

Ośrodek Wypoczynkowy „Nad Narwią” (link poglądowy)
17-100 Ploski

Zakwaterowanie w domkach w pokojach 2-3 os. Ilość miejsc ograniczona.

Wyżywienie wegetariańskie – niestety tylko we własnym zakresie (zniżka 100 zł).

Zgłoszenie uczestnictwa.

Wpłata zaliczki (100 zł) stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca. Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc noclegowych liczy się kolejność zgłoszeń.

Zawartość treningu:

Forma podwójna (Taiji Fighting Set)
Jest to kombinacja technik Pchających Dłoni oraz formy solo, stanowi pomost łączący te praktyki z realną walką. Podobnie jak Pchające Dłonie uczy wyczuwania i prawidłowej reakcji na atak przeciwnika, rozszerzając te umiejętności o techniki zastosowań. W ćwiczeniu wykorzystujemy wszystkie podstawowe zasady Pchających Dłoni, jak rozróżnienie substancjalnego i niesubstancjalnego, nie działania siły na siłę oraz ciągłego przylegania do przeciwnika. Celem treningu jest nauka strategii walki Taiji, także po to, aby uczynić praktykę formy solo bardziej realistyczną i żywą.

Pchające Dłonie/Centrowanie
Cel treningu Pchających Dłoni i Centrowania Tai Chi kładzie jednak nacisk na zdolność odczuwania (słuchania) (Ting), rozumienia (Dong), podążania (Sui), przyklejania (Zhan) i przylegania (Nian). Obejmuje naukę sześciu podstawowych sposobów neutralizacji. Stanowi wprowadzenie do zastosowań bojowych form Tai Chi. W ramach zajęć będziemy doskonalili m.in. międzynarodowy układ Pchających Dłoni: Peng, Lu, Ji, An w miejscu i w ruchu oraz praktykę Cai, Lie, Zhou, Kao.

Koszty:

Całość (zakwaterowanie, wyżywienie, treningi): 420 zł
Zaliczka: 100 zł

Zajęcia (bez zakwaterowania i wyżywienia):
1 blok - 80 zł
2 bloki - 130 zł
3 bloki - 170 zł
4 bloki - 200 zł

Płatność:

Wpłata w gotówce u organizatora lub przelewem na konto:
Podlaska Fundacja Tai Chi Kung Fu
nr konta: 47 1140 2004 0000 3702 7974 3100
z dopiskiem: „warsztaty Tai Chi Kung Fu”

Kontakt:

Organizator:
Arkadiusz Gawroński
YMAA Białystok

Zapraszamy.

16-18.07.2021 - Warsztaty Tai Chi Kung Fu w Sokołdzie

Warsztaty YMAA – Tai Chi Chuan i Shaolin Kung Fu

Warsztaty są skierowane do ćwiczących bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia będą dostosowane do poziomu ćwiczących.

Program zajęć:
16.07 – Piątek
15:00 – 16:00         Zakwaterowanie
17:00 – 19:30         Forma – Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
19:30 –                    Kolacja, Integracja

17.07 – Sobota
08:00 – 09:30        Śniadanie
10:00 – 12:30        Forma – Pchające Dłonie – Symbol Yin Yang – Qin Na
12:30 – 14:00        Obiad
14:30 – 16:30        Forma – Pchające Dłonie – Małe Zawinięcie – Podstawy Kija
19:00 –                  Kolacja, Integracja

18.07 – Niedziela
8:00 – 09:00          Śniadanie
9:30 – 12:00          Forma – Pchające Dłonie – Małe Zawinięcie – Podstawy Kija
12:00 –                  Wyjazd

Miejsce:
Zajazd Sokołda
Sokołda 1

Wypełnij Zgłoszenie uczestnictwa:

Wpłata zaliczki (100 zł) stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca.

Zawartość:
Symbol Yin Yang – Qin Na
Trening Symbolu Tai Chi Wijącego się Jedwabiu jest podstawą Pchających Dłoni i Sparringu Tai Chi. Harmonizując ciało i umysł stanowi fundament prawidłowych nawyków ruchowych podczas neutralizacji i kontrataku. W połączeniu z umiejętnościami zakładania dźwigni (Qin Na) tworzy bardzo skuteczną metodę samoobrony. Zajęcia będą przeznaczone dla każdego poziomu zaawansowania.

Małe zawinięcie
Praktyka ma na celu naukę i doskonalenie neutralizacji, zawinięcia i nacisku. Jednym z jej elementów jest nauka schodzenia z linii ataku i ustawiania się pod prawidłowym kątem do przeprowadzenia kontrataku. W związku z tym w trakcie ćwiczeń duży nacisk położony jest na prawidłową pracę nóg. Trening ten stanowi jeden z elementów przygotowujących do wykonywania zastosowań bojowych technik z sekwencji Tai Chi.

Koszty:
Całość (zakwaterowanie, wyżywienie, treningi): 400 zł
Niestety wszystkie miejsca noclegowe zostały już zajęte.
Zaliczka: 100 zł

Tylko treningi (bez zakwaterowania i wyżywienia - jest możliwość zamówienia na miejscu):
1 blok - 70 zł
2 bloki - 120 zł
3 bloki - 170 zł
4 bloki - 200 zł

Płatność:
Wpłata w gotówce u trenera lub przelewem na konto:
Szkoła Tai Chi Kung Fu YMAA Białystok
nr konta: 49 1140 2004 0000 3002 3996 0700

Zapraszamy.