Menu

Nabór do grupy początkującej

 

Prowadzimy zajęcia na:

Os. Zielone Wzgórza
wt., czw. 18:30 – 19:30

Centrum, Sienkiewicza 57
pn., śr. 18:30 – 20:00

Os. Dojlidy, Żurawia 12
wt., pt. 20:15 – 21:15

   

Zajęcia umawiane telefonicznie.

Ćwiczenia dla każdego
bez względu na wiek i sprawność fizyczną

W programie kursu:

1. Nauka zestawu ćwiczeń rozciągająco-rozluźniających

poprawa elastyczności i równowagi oraz przyjmowanie prawidłowej postawy ciała

2. Nauka zestawu Zdrowy Kręgosłup

ćwiczenia poprawiające ruchomość i zapobiegające bólom kręgosłupa

3. Nauka ćwiczeń relaksacyjnych Tai Chi

poprawa zdolności koncentracji, wyciszenie i naturalne rozluźnienie

Korzyści ze szkolenia:

  • Nauczysz się jak skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa – poznasz ćwiczenia poprawiające ruchomość kręgosłupa
  • Poznasz sposoby podniesienia sprawności ruchowej – będziesz mógł poprawić elastyczność, balans i równowagę ciała
  • Nauczysz się metod wyciszania i naturalnego rozluźniania – by móc poprawić zdolność koncentracji i świadomości swojego ciała


Nie czekaj. Spróbuj. Pierwsze zajęcia gratis.

Szczegóły pod nr tel.: 508 055 483

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook